Scarpe da padel: come sceglierle (suola, campo e misura)

Per giocare a padel servono scarpe da padel, non da corsa: la suola deve fare presa sulla sabbia del campo e la tomaia deve sostenere il piede negli spostamenti laterali. La scelta più importante è il tipo di suola, che dipende dal campo su cui giochi.

I tre tipi di suola

Suola	Campo ideale	Pro	Contro
Spina di pesce (herringbone, clay)	Erba sintetica con sabbia, terra	Ottima presa sulla sabbia, buon sostegno laterale, durevole	Troppa presa sui campi duri
Omni (puntini)	Campi con poca sabbia, indoor, cemento	Movimenti rapidi in tutte le direzioni	Meno presa sulla sabbia, si consuma prima
Ibrida	Chi gioca su campi diversi	Equilibrio tra presa e mobilità	Meno presa della spina di pesce sui campi molto sabbiosi

Fonte: Padelshop.

Quale scegliere in Italia

La maggior parte dei campi da padel in Italia è in erba sintetica con sabbia: per questi la suola a spina di pesce è la scelta più sicura. Se giochi spesso indoor o su campi con poca sabbia, valuta una omni; se cambi spesso circolo, una ibrida è il compromesso più comodo.

Perché non usare scarpe da corsa

Poco sostegno laterale: sono fatte per correre in avanti, non per frenare e cambiare direzione di lato. Il rischio di distorsioni alla caviglia aumenta.
Suola sbagliata: sulla sabbia scivola troppo, e la suola morbida si consuma in fretta sull'erba sintetica.
Ammortizzazione alta e instabile: va bene nella corsa, ma negli scatti brevi rende il piede meno stabile.

Cosa guardare oltre alla suola

Sostegno laterale e tallone stabile: il piede non deve "uscire" dalla scarpa nei cambi di direzione.
Ammortizzazione nel tallone: utile per chi gioca spesso o ha qualche anno in più (vedi padel dopo i 50 anni).
Punta rinforzata: nel padel si striscia spesso la punta, soprattutto chi gioca a destra.
Misura: provala con le calze da gioco; tra la punta del piede e la scarpa ci vuole circa un dito.

Quando cambiarle

Quando il disegno della suola è consumato nella zona dell'avampiede, la presa cala molto e aumenta il rischio di scivolare: a quel punto conviene cambiarle, anche se la tomaia sembra ancora buona.

Se sei agli inizi, leggi anche le regole del padel spiegate semplici.

Fonte sulle suole: Padelshop. Gli altri consigli sono indicazioni generali di PadelMetrix.

Domande frequenti

Si può giocare a padel con le scarpe da corsa?

È sconsigliato: hanno poco sostegno laterale e una suola che scivola sulla sabbia, quindi aumentano il rischio di distorsioni.

Che suola serve per i campi in erba sintetica?

Sui campi in erba sintetica con sabbia la più indicata è la suola a spina di pesce (herringbone).

Quando vanno cambiate le scarpe da padel?

Quando il disegno della suola è consumato sotto l'avampiede: la presa cala e si rischia di scivolare.

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